2021年10月– date –

【時短レシピ】おすすめ簡単レシピです。 ★出来上がり約10分★野菜嫌いのお子さんも食べやすい おかひじきってどうやって食べるの？ おかひじきは、海藻のひじきと見た目が似ていますが、緑黄色野菜です。 調理の仕方と美味しい食べ方をご紹介します 栄養価もすぐれているんですよ。おかひじきの特徴についてもまとめています。ぜひ、参考にしてください♪ おかひじきとツナのさっぱりウマ和え♡【時短で簡単】 1人分 所要時間：約10分・カロリー　　71kcal・タンパク質　6.3ｇ・脂質　　　　3ｇ　　　 ＼レシピのポ...

簡単だけど手が込んだ味になるレシピある？ 煮物を家族が飽きたっていうの・・いいレシピある？ 簡単で、ひと手間加えた風・・・あります！！ 冷凍の揚げなすとめんつゆを使って簡単に作れるレシピのご紹介です。 野菜は1度素揚げすると甘みが増します。 しかし！！自分で素揚げして作るのは・・・。 そんな時にとっても便利な冷凍野菜です。上手に使って美味しく時短料理を作りましょう♪ しかも、めんつゆを使うので失敗知らずですよ～。 冷凍揚げナスを使うと、ひと手間加えた美味しさになります あわせて読みた...

おせち料理に使う丹波の黒豆が完熟する前の黒枝豆。毎年楽しみでしかたない！！ 丹波黒枝豆は、丹波篠山市で収穫される枝豆。丹波黒枝豆の甘みとホクホク感は、絶品！！ 粒が大きいから茹でるのに失敗！！美味しい茹で方は？ 収穫時期によっても茹で時間は変わります。 ホクホク甘い美味しい茹で方のポイントを参考にしてくださいね。 普通の枝豆と黒枝豆って何が違うの？ 黒枝豆は、まず粒の大きさが違うの。ホクホク濃厚な甘さが口に広がるよ 収穫時期が短い「丹波篠山の黒枝豆」の美味しい茹で方を管理栄養士が...

美容と健康にいい食べ物があるのご存じですか？ お米文化の日本人が作り出した「ぬかづけ」です。 ぬか漬けは、日本伝統食で先人の知恵の宝庫といってもいいくらい素晴らしい食べ物です。 身体にいいのは分かるけど、塩分は多くない？ 塩分は大丈夫！！対処法をばっちりお伝えするね♪ 作りたいけど、メンドクサそう・・簡単な作り方ある？ 初めての方は、簡単キットもありますよ。 ズボラさんでも大丈夫♪ 漬けて洗って切って食卓に出したら、1品できあがり♪ ぬか漬けは栄養満点で健康になれる効能がたくさんありま...

「ミートソース」のアレンジレシピです。冷凍の揚げナスを使って簡単パスタの出来上がり♪ パパっと作れる美味しいパスタ♪ママ友との持ち寄りランチでの大活躍！ 【簡単！時短料理】作り置きと冷凍野菜で簡単本格パスタの出来上がり なすのミートソースでパスタ｜作り置きにも便利【材料】 1人分 所要時間：約15分・カロリー　　593kcal・タンパク質　22ｇ・脂質　　　　22ｇ　　　 ━材料（2人分）━ ミートソース　　260ｇパスタ(乾燥）　 160ｇ冷凍揚げなす　 120ｇ☆ドライパセリ　少々 冷凍揚げなすは、業務スー...

ミートソースって、炒めてコトコト煮込んで作りますが、電気圧力鍋を使うととっても簡単。 作り置きにも便利な「ミートソース」です。 お好みでアレンジレシピにご活用できますよ～。 冷凍ストックしておくと便利です 豚ひき肉を使う事で、お肉の臭みもなく濃厚なトマトの味を堪能できます。 【簡単！時短料理】電気圧力鍋の最大の特徴！！圧力・短時間で美味しい！！ ＼ひとことメモ／豚肉は、ビタミンB群が豊富疲労回復効果抜群！！ ニンニクとトマトと合わせてアンチエイジングも期待できますよ～ ♪電気圧力鍋...