2021年7月– date –

炭酸水を飲むとダイエットになる。炭酸水を飲むと太る。 痩せるの？太るの？いったいどっち？？？ 炭酸水が体にいいとか、美容にいいとか、テレビや雑誌でもよく見かけますね。 果たして嘘なのか？本当なのか？ 実際どうなの？ 根拠と共に健康オタクの管理栄養士が解説しますね。 おすすめの飲み方や炭酸水の魅力についてまとめています。参考にされてくださいね。 この記事で分かること 炭酸水についての嘘・本当炭酸水のメリット炭酸水の正しい飲み方飲むだけじゃないすごさ 炭酸水はただ飲むだけでは効果が得ら...

電気圧力鍋で失敗しないプリンの作り方ってあるの？ 電気圧力鍋でプリンを作ると簡単、ほったらかしです。 ・失敗なし・難しくない・全卵使用でむだがない 失敗なしで電気圧力鍋を使ったおいしいプリンが作れます♪ 手順が沢山ある感じがしますが簡単に言ってしまうとコレだけです。 ①カラメルソースを作る・お砂糖と水を合わせる・加熱してお湯を足す②プリンをつくる・☆牛乳を温める・★卵とお砂糖をまぜる・☆★を合わせてこす・蒸すカラメルソースは市販のものを使ってもOK!! ぜひ、作ってみてくださいね♪ https://...

フルタイムで働くわたしが、実際に活用しているおすすめ３つをご紹介します。 時短料理に欠かせないおすすめアイテムです。 仕事に家事に育児に時間が足らないの・・・。でも手抜きご飯にはしたくないの。いい方法ある？ 手抜きに感じない時短料理があるってホント？ 仕事と家事を両立している方に朗報です。 3つのアイテムを上手に利用して時短料理が作れます。 簡単に作れて、でも手の込んだ料理のように美味しく作れます。 手軽に出来るので、ぜひ参考にされてくださいね。 この記事で分かること ・電気圧力鍋...

食事に気をつけても痩せないの・・ 下っ腹が気になるけどいい方法ある？ 数ある痩せるための方法の中でも、最も基本で且つ忘れがちなあること。 食べる時の姿勢 【食事中の姿勢】って、実はとっても大事なんです。 健康的に若々しく保つには、目先のダイエットではなく長いスパンで必須。 食事に携わる管理栄養士のわたしが、確信をもってお伝えする内容になります。 何をしても痩せない健康的になりたい 食べる時の姿勢がダイエットに効果的な理由を詳しく説明しますね。ぜひ、ご参考ください。 この記事がおスス...