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仕事が決まったけど行きたくない!辞退する?転職内定ブルーからの脱却方法

内定ブルーの対処法
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やっとの思いで、仕事が決まった。

それなのに・・。

友人ちゃん

次の職場でうまくやれるかなあ・・・今の職場の方が、やっぱりいい気がする

6割近くが内定ブルーになると、マイナビの調査報告があります。
※学生対象調査

友人ちゃん

こんな気持ちになるのは、わたしだけじゃないんだね・・

内定ブルーとは・・
就職先がいざ決まってみると、ホントにここでよかったのか不安になること。
マリッジブルー(ホントにこのまま結婚していいの?)みたいな感じです。

  • 不安感から内定辞退
  • 本音をスルーして時間ロス

こうなると、不安がいつもつきまといますよね。

内定ブルーでの不安感は、対処すれば大丈夫

管理栄養士hana

5回の転職経験と、面接する側の立場になる筆者が経験談をもとにまとめました。
人によっては、辞退する方がいい場合もありますよ。

わたしの失敗談もご紹介しますので、参考にしてくださいね。

この記事がおすすめな人

・この不安が何なのかはっきりさせたい人
・内定が決まったけど行きたくない人
・内定ブルーから脱却したい人
・辞退をしようか真剣に考えている人

目次

仕事が決まったけど行きたくない!辞退する?転職内定ブルーからの脱却方法

内定ブルーの対処法

内定ブルーを解消する方法
➡何に対して不安なのかをはっきりさせる

今の不安は「取り越し苦労なことがほとんど」です。

理由は、未知の世界に不安を持つのは当たり前だから。

不安には、2種類あります。

  1. ハッキリとした理由がある
  2. 何となく不安でたまらない

どちらの理由でも、1つ1つ紐解いていくと解決します。

不安になる時は、本音を深堀りしていきましょう。

内定が決まったけど
「行きたくない」
気持ちの奥にあるものはなんですか?

なぜこの記事を書こうと思ったのか・・

わたし自身が失敗をして、後悔しているからです。

失敗談

内定の連絡の時に、年収希望を聞かれました。

ガメツイと思われたくない気持ちが先走り、

「お任せいたします」と伝えました。

おおよその金額を提示されたのですが、その時もきちんと再確認しませんでした。

先ほどの山登りのイラストを、思い出してみて下さい。

内定をとる事を、ゴールにしていたのです。

重要なのは、働き始めてからがスタート。

ここが分かっていれば、その手前の行動をもっと真剣に考えるはずですね。

雇用契約書を見た時に、「ん?この額だっけ?」とモヤモヤしました。

モヤモヤした時に、きちんと確認するべきだったと後悔しています。

自分の人生なのだから。

あなたにわたしのように、モヤモヤしながら再就職してほしくないのです。

昇給があるたびに、ホントだったらもう少し・・・と(笑)

さて、次は具体的なお話に入っていきますね。

内定ブルーになった時の、不安の種類によっても対処が変わるんですよね。

スルーしない方が、いい時の不安もあります。

あなたの不安が今、どちらの不安なのか見ていきましょう。

仕事が決まったけど行きたくない!内定ブルーになる2つの不安

内定ブルーの対処法

①はっきりとした理由がある
②何となく不安でたまらない

どちらの不安も、対処すれば落ち着いてきます。

それぞれ注目するところが変わるので、まずはあなたがどちらの不安なのかを確認してみてください。

内定をもらったけど行きたくない!

内定ブルーになるのは、不思議なことではありません。

注目するのは、「行きたくない」不安の奥にあるもの。

詳しく、見ていきましょう。

①理由がある不安

・給与が納得いかない
・労働条件がよくわからない
・どうしても違和感がある

転職先が決まらないなどの理由で、焦って決めた事が原因。

理由がある時は、じっくりと考えてみましょう。

転職先に、もう一度確認や交渉するもよし。

辞退して次を見つけてもよし。

働き始めてやっぱりやめる!となると、時間のロスになります。

時間を無駄にしないためにも、自分が不安になる理由を明らかにしてみてくださいね。

②何となく不安

・人間関係は大丈夫かな
・仕事は上手くできるかな
・失敗したらどうしよう

何となく不安な気持ち。

人間は、未知の世界に不安感を抱くのは当たり前。

過去の経験から、無意識に不安をいだくものです。

男性の場合:仕事の成果
女性の場合:人間関係

男女の差がありますが、過去の職場の嫌な経験から不安な気持ちになります。

漠然とした不安感は、対処をすれば落ち着くことがほとんど。

とはいえ、

不安になるのは当たり前といわれても、気持ちがいいものではないですよね。

次に、不安を取り除く具体的な対処法をご紹介します。

仕事が決まったけど行きたくない!内定ブルーの対処法3つ

内定ブルーの対処法

内定ブルーの対処法は主に3つ。

①不安の原因を書き出す
②不安の原因を消していく
③不安に対して居直る

3つに共通しているのは、モヤモヤとした心の中の事を明らかにして自覚することです。

不安感というのは、目に見えないものです。

だから、モヤモヤして不快なんですね。

自分の意識の中に、はっきりとさせることがポイントです。

では早速、具体的に解説します。

①書き出す

書き出す事でわかること。

  • 本音が見える
  • 不安な気持ちを吐き出せる

不安という心の中の状態を、目で見える形にすることです。

内定ブルーに限らず、書き出すことはとても有効です。

不安な時や、自分がどうしたらいいか分からないときはとにかく書く。

人間関係で悩んでいる時も、とにかく書く。

書き出すと、客観的にみることが出来ます。

結果的に、不安な気持ちをクールダウンできるからです。

いいカッコする必要はありません。

自分しか見ないので、思う事を思うまま書き出してみてください。

自分自身の本音を知ることは、悩み解決には最も有効です。

詳しくはこちらの記事を。
書き出すことのメリット

②不安を消す準備

不安を1つずつ消していく。

  1. 給与面での不安
  2. 労働条件が不明

不安な原因がはっきりしている時は、それを消しましょう。

可能ならば、転職先に確認しましょう。

わたしは、失敗談でお伝えしたようにこれでモヤモヤしました。

確認をして不安が解消すれば、問題ないですね。

不安要素は取り除いて、新たな気持ちで働くことをおすすめします。

  • 不安を取り除く準備をしておく

新しい職場で、恥をかかないか不安なのです。

職種にもよりますが、転職先で知識が必要ならば勉強しておきましょう。

入職してから先輩に習えばいいですが、ある程度の下準備をしていく方が働きやすいですね。

上手く働けるか不安ならば、準備をしておきましょう。

実際に出来るかできないかは、今考えても仕方ない!!

③居直る

悩んでも仕方ないことは、諦めて居直ってしまう。

  • 楽天的に不安をとらえる

内定ブルーによる不安は、取り越し苦労がほとんどです。

働き始めるまでの間、気分転換をしたり気を紛らわせましょう。

前職から次の転職先まで時間がある時は、思いっきりリフレッシュ!!

趣味や家族との時間など、あなたの自由の時間を満喫して充電を。

考えても仕方いことは考えないのが一番です。

人間は、悩みたい動物です。

原始人時代からの危険予測のなごりだそうです。

悩んだり不安な気持ちは、人間としての当たり前の能力。

いっそのこと、行ってしまってから考えようと居直るのも手ですね。

時間を有効的に
おうち時間の楽しみ方

仕事が決まったけど行きたくない!辞退を選択する

内定ブルーの対処法

応募した時の条件と違う
条件が納得できない

行きたくない理由がはっきりしている時は、もう一度自分の本音を観察することをおすすめしま。

内定をもらったけど行きたくない

辞退を考えた方が、いいケースもあります。

不安な理由と納得できない事が、はっきりしている時。

自分が働く目的を、見つめ直してみてください。

あなたが働く目的は何かを明確に

  • 家族を養うために必要な給与
  • 自分の時間はきちんと確保したい
  • 仕事より大切な事がある

人それぞれだと思います。

譲れない条件ならば、辞退して転職活動を再開するのもありです。

無理やり働き始めて、辞めるのは無駄足になるからです。

時間のロスを、防ぐことができますよ。

仕事が決まったけど行きたくない!転職内定ブルーからの脱却方法【まとめ】

内定ブルーの対処法

内定ブルーになった時の対処法をおさらい

  1. ハッキリとした理由がある
  2. 何となく不安でたまらない

どちらにあてはまるか確認を。

人間は、危険予知本能があるので不安になるのは仕方ない。

明らかにしてみて、どうしても転職先に行くことに違和感があるのならば、しっかりと考える事です。

「不安になるもんだ!」と、

あきらめて考えてみると、本音が見えたりもしますよ。

わたしは、曖昧にしてしまったことを後悔しました。

そうならないためにも、しっかりと自分の本音に向き合って転職先に向かいましょう。

自分の人生は、自分で切り開いていきましょうね。

コチラの記事もご参考ください

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