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干し芋はダイエット中もOK!おすすめ理由と簡単な作り方【管理栄養士監修】
干し芋は、ダイエット中のおやつにおすすめです。 ダイエット中は、「がまん、がまん!!」と、思うから余計に何か食べたくなる・・・(涙) お菓子を食べちゃうと後で罪悪感・・・そんな時に、干し芋は救世主!!お砂糖やバターを使っていないので気持ち的にも安心ですね。 干し芋は、気持ちの面だけではない(笑) おすすめ理由がきちんとあります。 買うと高い干し芋の簡単な作り方も、ご紹介します。 ぜひ、参考にしてくださいね。 この記事で分かること ★ダイエットにおすすめな理由★干し芋の簡単な作り方 干... -
離乳食OK!さつま芋のオレンジ煮【電気圧力鍋】栄養士直伝レシピ
さつまいもは、お菓子にもおかずにもなるので常備しておくといいですね。 子供が芋ほりで沢山さつま芋を持って帰ってきて・・ふかし芋以外になにかある? さつま芋をお弁当に入れるなにかいいレシピある? さつま芋をオレンジジュースで煮ると美味しくて彩もきれいだよ 今回のレシピは、作り置きにも離乳食にも使える簡単レシピです。 電気圧力鍋で3分圧力をかけるだけで、煮崩れることなく綺麗なオレンジ色に仕上がります。 お子さまにも高齢の方にもおすすめレシピです。おせち料理などにも華やかになりぴったり... -
丹波黒枝豆 美味しく食べるおすすめの茹で方♪栄養士が伝授します
おせち料理に使う丹波の黒豆が完熟する前の黒枝豆。毎年楽しみでしかたない!! 丹波黒枝豆は、丹波篠山市で収穫される枝豆。丹波黒枝豆の甘みとホクホク感は、絶品!! 粒が大きいから茹でるのに失敗!!美味しい茹で方は? 収穫時期によっても茹で時間は変わります。 ホクホク甘い美味しい茹で方のポイントを参考にしてくださいね。 普通の枝豆と黒枝豆って何が違うの? 黒枝豆は、まず粒の大きさが違うの。ホクホク濃厚な甘さが口に広がるよ 収穫時期が短い「丹波篠山の黒枝豆」の美味しい茹で方を管理栄養士が...
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