2021年6月– date –
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【初心者おすすめ】つみたてNISAを始めるには、まずはこの7冊から!
栄養士メモお金の勉強は、実践あるのみです。 実際に、自分が実践しながら調べていく方が早いです。 投資信託を始めるのに、最初はホントにチンプンカンプン。 投資なんて無関係だと思って40年生きてきたので・・・。 はっきり言って勉強しました(笑) その時に、色々なサイトやyoutubeや書籍がとても助かりました。 今回は、超ど素人のわたしがとても勉強になった書籍をご紹介します。 これから始めようとする方のお役に立てると嬉しいです。 【初心者おすすめ】つみたてNISAを始めるには、まずはこの7冊から! たくさん... -
人間関係の悩みは尽きない!たった1つの解決法【こじらせる人必見】
マインド人間関係の悩みで主なものはこちら。 ・学校・職場・男女・子育て時代(ママ友) 大人になったら、ある程度かわす術は身に付けますよね。 それでも、やっぱりある!!(笑) この記事はこんな方におおすすめ ・一生懸命な方・ついつい自分を責めてしまう方・周りに気を使ってしまう方・周りと打ち解けられずに疲れる方 人間関係の悩みは尽きない!たった1つ解決法【こじらせる人必見】 人間関係の悩みを解撤する方法は、ただ1つ。 1mmも我慢しないこと 自己中心的になんでもしていいということではありません。... -
【悲しくてつらい時】 苦しい、寂しい時から抜け出す方法【体験談】
マインド自分の身に起こることがネガティブに感じる事ありますよね。 生きていたら意外とみんな悩みながら生きています。 悲しくてつらい時ってどうやって乗り越えたらいい? 何だかついてないなあ・・ 自分の人生を悔やむときや孤独を感じる事、ありますよね。 そんな時に少しでも気持ちが楽になるといいなあという思いでまとめました。 こんな方におすすめです ・なかなか前向きになれない・一生懸命まわりに気を遣う・人と自分を比べる 【悲しくてつらい時】 苦しい、寂しい時から抜け出す方法 自分と向き合う事が大... -
40代女性必見!髪のパサパサの悩みは腸内環境で解決?!管理栄養士が教えます
栄養士メモ30代後半から40代50代女性に多い悩み・・・ ・髪のパサつき・たるみ・肌のくすみ・疲れが取れない 最近、吹き出物ができてお化粧のノリが悪いの・・・。化粧品を変えたけど効果がないのよね・・。 寝ても疲れがとれないの・・。サプリメントものんでいるのに。 様々な不調の原因は、腸内環境の乱れが原因かも。腸内環境が乱れた状態・・・・肌荒れ・太りやすい・疲れやすい・髪のトラブルなどを引き起こしやすいと言われています。 腸内環境を整える方法は・・・腸内細菌のバランスを整えること 腸内環境が乱れて... -
苦手な人を克服!ストレスをなくすコミュニケーション術【職場でも使える】
マインド何だか知らないけど、近寄りがたい人いますよね。 出来れば関わりたくないけど、関わらないといけないパターン。 職場での関わりや、立場が上の人など人それぞれ。 苦手な人ほど仲良くなると後が楽。 ずっと、避けて通るのはめんどくさい!! それならば、テリトリーに入る、もしくは入れてしまいましょう。 お話を読みやすくするために、不適切な言葉・表現がありますがご容赦くださいね。 この記事で分かること ・苦手な人と話す事のハードルが下がります・相手との距離感が図れます・相手の事をもっと知ろう... -
部屋干し臭対策は3つ!おすすめは衣類乾燥除湿機で速乾【原因は細菌だった】
栄養士メモ洗濯物の嫌な臭い。。。「生乾き臭」生乾き臭の原因は、細菌です。 日光に当てても消えないのよね・・どうしたらいい? 細菌が作り出す臭い物質は、洗い直さないと取れないんです。 わたしが臭いみたい!! いっきにテンションが下がります。 部屋干し臭対策は3つ ・風通しよく干し早く乾かす・洗濯機・洗剤の正しい使い方・衣類乾燥除湿機をつかう 洗濯物の嫌な臭いの原因と、発生させない方法をまとめました。 ぜひ、洗濯物の部屋干し臭でお悩みの方はご参考くださいね。 部屋干し臭対策は3つ!原因は細菌だった...
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