30代半ばに、職場環境が悪く転職をしました。
思い切って転職をしてよかったです。
辞めた事によって、心と身体の健康を取り戻したからです。
劣悪な職場環境は、日常生活にも悪影響があったんだと実感。
現在の職場は、こんなかんじです。
・精神的に追い詰められない
・休日返上無し
・サービス残業なし
・上司に恵まれている
むしろ、それが普通。
今でも、大変なことや人間関係でモヤモヤすることは普通にあります。
しかし、モヤモヤの次元が違う。
渦中の時は、辞める事さえも思考停止
その経験から、辞めたことによって
- どう日常生活が変わったか
- 今となって思う事
同じような状況の方の参考になればと思い、まとめました。
管理栄養士hanaわたし達は、苦しむために働いているのではないのです。自分の心と身体を第一に考えて下さいね。
・１歩を踏み出す事で得る事
・劣悪な職場は日常生活にも悪影響
・キャパ以上をしなくていい理由
仕事辞めてホントよかった｜転職で自分を取り戻した経験談【30代転職】
仕事って、
- きつくて当たり前
- 我慢して当たり前
- 3年は続けなきゃダメ
- 仕事を辞めたいは甘え
そんなことはナイ！！
まわりの声を気にして、心と身体を壊したら自分が損するだけ。
とはいえ、30代からの転職って、けっこう勇気がいるもんです。
35歳からの転職は厳しい！！と言われるし。
たしかに、20代、30代前半の転職に比べると採用はされにくい。
それでも、なんとかなるもんです。
というか、何とかしていきましょう。
退職後も、その時の嫌な経験を思い出して悩まされました。
職場の環境が悪く辛い時は、早めに仕事を辞める事をおすすめします。
仕事辞めてホントよかった｜最悪な職場環境【30代転職】
どのような職場環境だったか、ご紹介します。
愚痴みたいなお話になるので、サラっと読んでくださいね。
飛ばして読みたい方は
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①自分の仕事は後回し
②休日に職場から電話
③まともな休みなし
④自分勝手にふるまう先輩
わたしは、給食業界という少し特殊で人員不足は当たり前のような職場がほとんどです。
①自分の仕事は後回し
自分の事務処理は、業務終了後からがスタート。
日中は、時間内にお食事を作ることが最優先。
人手不足の厨房で、事務仕事をするわけにはいかないんです。
当然、残業です。
しかも、サービス残業。
事務処理を業務外にするのは
「お前の能力が無いからだろ」
「気にせず、事務仕事すればいいだろ」
でした。
②休日に職場から電話
せっかく久しぶりの休日も、おかまいなく電話。
これが一番、トラウマになりました。
休日は、着信が鳴るのが恐怖とストレス。
性格が悪い先輩が、どうでもいいことで電話してくるんです。
年配の方は、物を探すのがメンドクサイから、どこにあるか聞いてくる。
今でも、休日や早朝に職場から電話がある事が大っ嫌いです。
③まともな休みなし
人員不足で、休日返上で出勤は当たり前。
平日の残った仕事を、持ち帰るのも当たり前。
先ほどの話でもありますが、休日にお構いなしで電話もある。
休みであっても、休んだ気にならないんですよね。
心を休める時間が無いので、必要以上に気分がトガる。
被害者意識が、根付くんです。
家族や友人には、ひどい言い方をしたりホントに迷惑を掛けました。
④自分勝手にふるまう先輩
どこにでもいるんですよね。
変な人。
休みの日にどうでもいい電話をしたり、仕事中もどうでもいいことを言ってくる。
それでも、自分は可愛がってあげてるって勘違い。
慕われてるって勘違いしてるから、
「今度いっしょに旅行行こうか？」
「ご飯いつ行く？」
と、仲良くお出かけ前提での提案。
自分のミスで仕事が遅れても、年配の人が遅いと怒鳴る。
その渦中にいる時は、謎にその人が絶対的存在になっていました。
心と身体が疲れすぎて自己否定
心と身体が疲れすぎて、まともな判断が出来ずどんどん自己否定をするようになりました。
このままでは、精神が崩壊すると思い30代半ばで転職する事にしました。
できれば、早めに対処して在職中に転職活動をすることをおすすめします。
突発的にやめると、次の転職先も妥協してしまいます。≫慌てて決めて失敗した経験談
詳しくはこちらの記事をご参考ください。
≫心の保険を作っておく
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仕事辞めてホントよかった｜自分を取り戻した経験【30代転職】
①精神安定
②体調が良くなった
③ノーを言う自分になった
仕事を辞めて転職したら、元の自分に戻りました。
何度も繰り返しますが、
渦中にいる時は思考停止状態
退職してすぐはトラウマが消えず不安ばかりでしたが、今は全くそんなことはありません。
①精神安定
心と身体の疲労が回復し精神が安定
退職前
小さなことでもクヨクヨしたり、人から悪意を感じてしまったり。
自分はそんな人間なんだと、自己嫌悪に陥っていました。
退職後
必要以上に自分を責める事が、なくなりました。
今でも悩むことはありますが、人の悪意を感じなくなりました。
精神状態が安定すると、プライベートも充実します。
②体調が良くなった
食事もできるようになり体調が回復
退職前
食欲がなくなり、食べれなくなりました。
2週間で3キロ痩せました。
腸の調子が一気に悪くなり、常に吐き気がある状態。
退職後
きちんと食事ができるようになる。
腸の調子が戻り、吐き気はなくなりました。
一番はっきり分かるのは、頭痛持ちではなかったと気づいたことです。
③ノーを言う自分になった
精神の安定は判断が出来るようになる
退職前
きつくても仕事だからと思い込んでいた。
後で自分がすればいいからと思っていた。
退職後
出来ないことは出来ないと言うようにした。
いい人と思われなくていいと思うようにした。
必要以上に一人で抱え込むことを辞めました。
わたし自身、人に頼ることをしていなかった事も苦しめた原因の一つです。
辞められないときは使いましょう
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≫退職代行ガーディアン
仕事辞めてホントよかった｜振り返って思う事【経験談】
精神的に追い込まれるのなら、出来ない事は出来ないと伝えるべきでした。
今は自分のキャパ以上の事はしません。
この考え方が持てたのは、転職先の先輩のおかげです。
「できないことは出来ないと、きちんと言いなさい」
と、言ってもらえました。
悪意がある人ばかりではないんですよね。
この世の中に自分の心と身体を
壊してまですることは一つもない
そう思えるようになりました。
仕事辞めてホントよかった｜転職して大丈夫なのか不安【30代転職】
思い切って退職したことは、自分を大事にする一歩です。
年齢が上がるにつれ、転職が厳しくなるのは事実。
わたしも不安はありましたが、あの時の自分の決断を褒めたいです。
詳しく記事でまとめています。
参考にしてくださいね。
30代転職は無謀なのか？
35歳までがギリギリといわれています。
しかし、40代になっても転職はできます。
今までの経験を活かし、自分の強みをしっかりアピールしましょう。
詳しくはこちらの記事にまとめています。
転職を繰り返すのは不利？
採用する側は、あなたを採用することでメリットがあるかどうかを考えます。
転職を繰り返す自分に対して、自己嫌悪があると不利になります。
転職をしたことを、有利にしていきましょう。
詳しくはこちらの記事にまとめています。
仕事を辞めたいは甘え？
仕事を辞めたいというと、甘えている。
仕事は我慢するのが当たりまえ。
劣悪な職場ほど、そんなことを言います。
経験から断言します。
そんなことはありません。
とはいえ、突発的に辞めると後悔します。
きちんと、自分の気持ちを固めて準備をすることをおすすめします。
詳しくはこちらの記事にまとめています。
仕事辞めてホントよかった｜転職で自分を取り戻した経験談｜30代転職【まとめ】
- 仕事の事を考えるだけで涙が出る
- 理不尽な要望をされる
- 労働時間が長い
- 休みの日も休みにならない
このような時は、
自分が自分を助けてあげなくてどうする？
簡単に転職を出来ないときもある。
しかし、長い人生の中で今は一瞬です。
自分を見失う人生を歩むのか？
自分の人生を大事に使うのか？
少し、立ち止まって考えてみてくださいね。
一人で悩まず、誰かに頼ってみるのもおすすめですよ。
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≫悩みは一つ一つひも解いてみる
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≫実はもう１件ブラック企業で働いた
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