仕事のよしあしは、生活を脅かすくらい破壊力があるから大事。
辞めようか？辞めてもっと最悪だったらどうしよ・・。
とか、迷う気持ち分かります。
ステップアップの転職でも同じ悩みがでることもありますね。
５回の転職を経験したわたしが言えるただ１つの事は・・
どんな決断をしても、自分を信じて前へ進む事。
友人ちゃんそうは言っても迷っちゃうよ～
衝動的に仕事をやめると後悔します。
後悔しないための実践方法を3つお伝えしますね。
とても簡単で単純な方法です。
しかし、迷いが少しずつなくなり自分の方向性がみつかるはずです。
この記事は、仕事を辞めようか迷っている方のためにまとめました。
ぜひ、参考にしてくださいね。
・仕事をやめようか迷うときはこの3つ
・人生を切り開くために準備するべき4つ
・迷わずすぐに辞めてOKなとき
仕事を辞めたいは甘え？迷いをなくす3つの方法【体験談】
仕事を辞めようかどうしようか迷う時には必ずする事3つ。
①辞めたい理由を書き出す
②迷う理由を書き出す
③１年後の自分を書き出す
友人ちゃんえ？？これを書くだけ？？
簡単だけど、自分の本音を見る事と頭の中の整理にはとても大切なんです。
友人ちゃんただひたすら書くの？
ただひたすら書いてOK!
ポイントがあります。
書き出すのは①②③の順番で
理由は、やめたい！とヒートアップした気持ちを落ち着ける順番です。
最後には必ず、１年後の自分がどうなっているかを書いてくださいね。
管理栄養士hana誰にも見せないから難しく考えなくてOK
具体的に、どのように書き出すかを説明します。
①辞めたい理由を書き出す
こんなこと書いたら…とか思う必要はありません。
吐き出して、本音を見る事が目的です。
辞めたい理由を、箇条書きにして書きだす。
上司に注意された
自分だけ仕事量が多い
お給料が安い
やり甲斐がない
残業が多い
など。
誰にも見せないので正直にゆっくりと。
②迷う理由を書き出す
辞めたい理由と迷う理由を書き出す事で、フラットな気持ちに戻します。
感情的な気持ちを少し冷静になる事を目的とします。
迷う理由を、箇条書きにして書きだす。
上司がいつも嫌なわけではない
仕事量は自分が抱え込んでるだけかも
お給料は安いけど働きやすい
平凡だけど定時に帰れる
残業が多いけどやりがいはある
など。
良い面をひねり出す必要はないですよ。
素直な気持ちで書いてみて下さいね。
③1年後の自分を書き出す
ここで重要なのは、どちらかに決めて大きく自分を変える事が目的ではありません。
気持ちが落ち着いたところで、１年後の自分はどうなっているのかを書き出します。
辞めたい理由と迷う理由を素直な気持ちで書く事で、自分自身と向き合う事ができます。
気持ちを落ち着けて、やる気をだして頑張ろう！！と、思うもよし。
今のままで、いっか！！と、前向きになるもよし。
仕事を辞めたいは甘え？迷いをなくすために書き出す理由
３つの事を書き出す理由はこちらです。
客観的にみる事が出来る
未来を見据える事が出来る
この２つを見る事で、今自分がどうあり、どうすべきかが具体的に分かります。
客観的にみるべき理由
自分がすすむ道が分かるから
仕事を辞めたいと思う時に最もしてはいけない事。
衝動的にやめると必ず後悔します。
後悔しないために、一旦ひと呼吸。
１年後の自分を書き出す理由
迷いを無くすため
１年後の自分はどうありたいか？
- もっと収入をあげたい
- 自分がしたい事をしたい
- スキルアップしてやり甲斐を得たい
ゴールが分かれば、それにめがけて淡々と進みましょう。
客観的に未来を見据える事で、少しずつ迷う気持ちが消えてきますね。
しかし、いつどんな状況になってもいいように準備はしておくことをおすすめします。
具体的に説明しますね。
仕事やめたいは甘え？やめようか迷う時にやるべき4つの具体例
実際にわたしがしている具体的な例をご紹介します。
①無料転職相談サイトに登録
②自分に投資しておく
③固定費を見直し
④貯蓄を増やしておく
なにかしら行動をして、準備をしておくことで心の保険を作っておきましょう。
心の保険になるのは・・
・職場は今のところだけじゃない
・金銭的な安心感をつくる
準備をしておくことで、慌てずに次の道へのアクションをおこせます。
①無料転職相談エージェントに登録
求人を常にチェックして身近に
無料転職相談エージェントに登録して、求人をチェックしておくことです。
- アンテナをはっておく
- いつも求人が出ていないかもチェック
- 今の職場だけに拘らないマインドづくり
常にチェックしておくことで、本当に転職しようと思った時に慌てなくて済みます。
いつも求人が出ている企業は、なにかあるのかも。
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②自分に投資しておく
・スキルアップのための資格
自分に投資は、特におすすめです。
生きる道の選択肢が増えるから。
わたし自身、認定エステティシャンの資格を取得しました。
なぜあえて資格を取ったのか？
- 強制的に勉強する
- 専門的に学べる
- 選択肢を増やしておく
主な理由です。
エステティシャンとして働いたことはありませんが、自分の興味がある分野なので活かせると確信していました。
たとえ、栄養士として働けなくなっても・・・。
苦労して学んだ結果は、道を切り開く未来に繋がります。
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③固定費の見直し
固定費の削減はお金がふえます
固定費の見直しは、とても重要です。
収入が安定しない状況になってもいいように、支出は抑えておきましょう。
今すぐできる見直しはこちら
- 生命保険のみなおし
- 自動車保険のみなおし
- 通信費のみなおし
友人ちゃん固定費の見直しって分かっているけど大変そう
ひとつひとつ解決していくと、思う以上に簡単です。
1度見直すとず～っと続く固定費の削減が可能です。
固定費削減➡支出が抑えられる
→自分への投資に使える
→収入が安定しなくても安心
保険の見直しは、固定費削減には必要不可欠。
- 生命保険
- 自動車保険
生命保険は、重なる保証がある事も考えずに色々な保険に加入し、数万円を毎月払っていました。
「保険があると安心」と、きちんと精査せずに加入すると無駄なお金になります。
①生命保険
プロに相談すると知らなかった事や選び方についてのアドバイスが得られます。
【例えば、女性特有病気の保険に加入した場合】
婦人科で入院した場合の保障と通常の入院の保障の１日の保障の受け取りの割合を自分で決める事が出来ます。
プランナーのアドバイスのおかげで安心した保障にできました。
おすすめ「生命保険無料相談サイト」
全国に300店舗ある代理店と提携
店舗で直接相談可能
WEBでの相談もOK!
≫ほけんガーデン
②自動車保険
自動車保険を、ネット保険に変更しました。
ネット保険は、代理店を通さない分かかる費用が抑えられる為安くなります。
月々4,810円→月々1,518円に
年間39,500円も安くおさえる事が出来ました。
ネット自動車保険は、有名な企業はだいたいどこも似た保障です。
友人ちゃん自分で1つ1つ調べるって大変そう
生命保険も自動車保険も自分で調べるだけでは限界。
保険会社を比較するための資料を、自分でとるのは大変！！
資料請求とアドバイスは、ありがたいですね。
おすすめ「自動車保険見積もり無料サイト」
銀行や証券会社で有名な企業が運営
サービスは全て無料です。
保険代理店ではないので、特定の保険をおすすめされることもありません。
≫自動車保険一括見積もり
通信費は、格安スマホなどに変えるといいですね。
わたし自身、スマホも格安に変えてトータル通信費が半額になりました。
まずは、プランの見直しから実行。
以前の設定はよく分からないまま契約しており、1つ1ついるものといらないものを調べて安くしていきました。
プランの見直しだけでも節約になりましたが、格安スマホに変えてさらに節約できました。
④貯蓄をふやしておく
貯蓄は、ないよりある方がいいです
貯蓄があれば次のようなメリットがあります。
- じっくりと次の仕事をさがせる
- 迷うことなく仕事をやめれる
もしかしたら、一番の心の保険かもしれませんね。
貯蓄は、金利が低い銀行に預金するより投資信託や金利がいいネットバンクがおすすめ。
銀行の普通預金金利（2022.12現在）
・ゆうちょ銀行 0.001％
・楽天銀行 0.02％
マネーブリッジ活用 0.1％
・BANKbyAOZORA 0.2％
★この金利が永久確約ではありません。
しかし、0.001％と0.2％の差って大きいですよね。
楽天銀行金利一覧
2022年4月に金利が改悪になるのが残念。
ネットバンクはリアルタイムで入出金をアプリで見れるので便利です。
BANKbyAOZORA金利一覧
あおぞらBANKは、預金用途（旅行用貯金、お祝い費用貯金など）
自由自在に振り分け可能でとても便利です。
投資信託がおすすめ
まずは、ハードルが低いものから少しずつ。
つみたてNSAや個人型確定拠出年金iDECOがおすすめ。
★つみたてNISAは国が決めた銘柄だけで初心者には安心
≫金融庁ホームページで詳しくみる
つみたてNISA
★idecoは、節税効果もあるので特におすすめです。
≫厚生労働省で詳しく説明をみる
iDECO
一般的に、6カ月分の生活費をためておいた方がいいと言われています。
お金はないより、あるにこしたことはないです。
例え収入が増えたとしても、生活水準を極端に上げること無く、安定させておくことを心がけましょう。
貯蓄を増やすには、まずは支出を減らす固定費の削減から。
人生100年を有意義なものにするために今から始めましょう。
仕事やめようか迷ってる場合じゃない！すぐ辞めるべき時
人生の中で自分の心と身体を壊してまで、する事はひとつもない。
仕事をやめようか悩む友人や同僚、後輩にもかける言葉です。
すぐに去るべきはこんな職場
- ハラスメントが日常的
- 拘束時間が異常に長い
- 人格を否定される
- お給料が極端に低い
- 涙が止まらない
仕事のことを考えるだけで動悸がしたり、涙が止まらない・・などの時は、すぐに辞めるべき。
- やめると困ると言われる
- 後任が来るまでと言われる
- 甘えてるんじゃないかと言われる
- 仕事は我慢するのは当たり前だから
このような言葉が浮かぶときは、すぐに辞めた方がいいです。
甘えているかどうかはあなたが決める事。
ヒトから言われることではないです。
このような状況の時は、迷っているのではなく
心が停止しているときです。
一人で抱え込まずに、信頼できる友人や家族、公共機関に相談して客観的にみる後押しをしてもらうといいです。
思い切って退職代行サービスでやめてもOK!!
おすすめ退職代行
・労働組合が運営で安心
・即日退職可能
・残業代交渉
・全国対応
≫退職代行ガーディアン
おすすめ理由
- 費用は一律で追加料金なし
- 賃金交渉は労働組合と弁護士だけ
- 労働組合という強みあり
退職業者は、悪徳もあり連絡が取れなくなるなどトラブルもあるので安心できる代行を。
労働組合運営でおすすめ
退職代行ガーディアン
わたしもブラック企業で働いた経験あり！！
≫会社を逃げるように辞めた体験談
仕事を辞めたいは甘え？迷いをなくす3つの方法【まとめ】
仕事をやめたい！けど踏ん切りがつかない・・・。
そんなときは
・客観的にみる
・心の保険を作っておく
踏ん切りがつかない理由をみつけましょうね。
- 転職する事のメリット
- 転職する事のデメリット
転職するメリットとデメリットを把握したうえで、自分がどうありたいかを考えましょう。
心の余裕＝心の保険が重要。
自分の人生は自分が切り開くためにも、慌てず動ける準備はしておきましょうね。
hanaのおすすめ
他人の言動や考え方と自分を、切り離していく事を訓練するのって結構大事。
例えば、理不尽な状況で先輩に怒られた、もしくは嫌味を言われた。とか。
イチイチ反応しないって大事。
「なるほどね～、嫌味が言いたい気分なんだね～」と、事実だけをみる。
便乗して、イライライラ！！しない訓練。
イライラするだけ自分が損する！！！（笑）
仕事が決まらない悩み解決
≫面接を成功させる３つの方法
迷わずすぐやめていいとき
≫逃げるように辞めた体験談
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