便秘– tag –

女性は、ホルモンバランスの関係で不調を感じやすい・・ わたしも例外なく、年齢と共に体調の変化を感じています。 ドライプルーンを食べ始めて、便秘知らずで健康に過ごせています。 ドライプルーンは、食物繊維が豊富で便秘でお悩みの方は特におすすめです。 ドライプルーンの効果を感じる食べる量は、１日４個だけで十分。 １日に５～６粒食べてもそれ以上食べてもドライプルーンの効果は変わらないという報告もあります。 ビタミンミネラルが豊富に含むドライプルーンは、女性にはぜひ取り入れていいただきた...