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2021年
10月
9日
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2021年10月9日
– date –
ぬか漬けを毎日食べると栄養満点!効能を栄養士が解説【美肌・美容にも】
2021
10/09
栄養士メモ
美容と健康にいい食べ物があるのご存じですか? お米文化の日本人が作り出した「ぬかづけ」です。 ぬか漬けは、日本伝統食で先人の知恵の宝庫といってもいいくらい素晴らしい食べ物です。 身体にいいのは分かるけど、塩分は多くない? 塩分は大丈夫!!対処法をばっちりお伝えするね♪ 作りたいけど、メンドクサそう・・簡単な作り方ある? 初めての方は、簡単キットもありますよ。 ズボラさんでも大丈夫♪ 漬けて洗って切って食卓に出したら、1品できあがり♪ ぬか漬けは栄養満点で健康になれる効能がたくさんありま...
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