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パナソニック電気圧力鍋が欲しいけど、実際どうなの？ 欲しいけど、買っても使うかな～ パナソニック電気圧力鍋は、管理栄養士として働くわたしが、最もおススメする調理家電です。 電気圧力鍋の特徴 ほったらかしOK時短料理とにかく美味しい！ メリットとデメリットをまとめました。 レシピもご紹介しますので参考にしてくださいね。 スペアリブや牛すじも煮込みも簡単です♪ この記事で分かること ・メリットデメリット・使いこなすコツ・使いこなすレシピ 【パナソニック電気圧力鍋のメリットとデメリット【管理...

子供も大人も大好き♪ 電気圧力鍋で簡単！ やわらかくて、美味しい甘辛スペアリブのレシピです。 スペアリブって時間がかかるイメージ・・ 柔らかくならないのよね・・ いっけんハードルが高そうですが、とっても簡単♪ 電気圧力鍋とすき焼きのタレで失敗しらずだよ 調味料は、すき焼きのタレでおいしく出来ます。 ぜひ、作ってみて下さいね♪ 【【レシピ】電気圧力鍋で簡単！ホロホロ甘辛スペアリブ　】 1人分 所要時間：約60分・カロリー　　527kcal・タンパク質　39.7ｇ・脂質　　　　25.5ｇ　　　 ＼レシピのポイ...

里芋は、ねっとりとホクホクでコク深いお料理に大変身。 里芋って煮物くらいしか思いつかないのよね・・ 家族も喜ぶレシピってある？ 煮物でコトコト味を含ませるのも美味しいですが、お子さんや男性は苦手な方が多いかも。 今回のレシピは、すき焼きのタレとニンニク風味でご飯がすすむ～（笑） 美味しく作るポイントもお伝えしますので、参考にしてくださいね。 里芋の簡単な皮むきの記事もぜひ♪ 【【栄養士直伝】里芋と豚肉のコク旨炒めレシピ！決め手はすき焼きのタレ？！】 1人分 所要時間：約20分・カロリー...

里芋の煮物はホクホクで美味しいですよね。 里芋の皮むきで手がかゆい 里芋の下処理はちょっと難関。理由は・・・・手がかゆくなる～（涙） 電気圧力鍋を使えば簡単！！栄養的にもおすすめです。 この記事でこれが分かります ・かゆくならない下処理方法・電気圧力鍋をおすすめする理由・里芋の美味しい食べ方 里芋の痒くならない下処理方法を参考にしてくださいね 【かゆくならない里芋の皮むき！包丁いらずで簡単】 里芋のかゆくならない皮むきは、主に3つの方法があります。 ①電子レンジ使用②お鍋でゆでる③電気...

ぬか漬けあるあるですよ～こんな疑問がある方におススメ記事 コレってどういう状況？腐った？こんなもん？食べていいの？ぬか床ももうダメ？ ぬか床を育てていて直面する失敗談。 ぬか床から野菜を取り出すと、皮がドロドロに溶けている・・・。 わたしは、ありました（悲） 見た時は驚きますが理由が分かればなんとかなる！！ 同じような状況の方の参考になればうれしいです！！ この記事でわかる事 どういう状況なのか【画像あり】原因と解決方法食べない方がいい理由ぬか漬けをおいしくする方法 【きゅうりのぬ...

さつまいもは、お菓子にもおかずにもなるので常備しておくといいですね。 子供が芋ほりで沢山さつま芋を持って帰ってきて・・ふかし芋以外になにかある？ さつま芋をお弁当に入れるなにかいいレシピある？ さつま芋をオレンジジュースで煮ると美味しくて彩もきれいだよ 今回のレシピは、作り置きにも離乳食にも使える簡単レシピです。 電気圧力鍋で3分圧力をかけるだけで、煮崩れることなく綺麗なオレンジ色に仕上がります。 お子さまにも高齢の方にもおすすめレシピです。おせち料理などにも華やかになりぴったり...

ごぼうのポタージュは、野菜嫌いのお子さまにもおすすめのレシピです。 泥くさいイメージのごぼうですが、ポタージュにすると甘みが口に広がります。 ★野菜を丸ごと食べられる★栄養満点！食欲がない時に 夏は冷たく冷やして、冬はほっこり温まれるごぼうのポタージュ♪ コク深く作るコツもぜひご参考くださいね。 【ごぼうのポタージュは老化予防にうってつけ！電気圧力鍋で簡単】 １人分 所要時間：約50分 ・カロリー　　148kcal・タンパク質　4.6ｇ・脂質　　　　4.8ｇ ＼レシピのポイント／ ・ごぼうの皮はなる...

さつまいもは、蒸し方でおいしさと栄養が変わります。 １番美味しく食べる蒸し方は？ ホクホクねっとり美味しいのは、電気圧力鍋だよ 電気圧力鍋は、蒸し時間が５分。蒸し方をまとめていますので、ご参考くださいね。違う器具を使った蒸し方の違いを比較しました。 さつま芋のアレンジ法についてもまとめました さつまいもは、食物繊維やビタミンCが豊富で腹持ちもいいのでおすすめ食材!! ・ダイエット中の間食にも・食物繊維が豊富で便秘改善に・ビタミンCとEで美肌に 【電気圧力鍋でさつまいも！蒸し時間は５分...

【時短レシピ】おすすめ簡単レシピです。 ★出来上がり約10分★野菜嫌いのお子さんも食べやすい おかひじきってどうやって食べるの？ おかひじきは、海藻のひじきと見た目が似ていますが、緑黄色野菜です。 調理の仕方と美味しい食べ方をご紹介します 栄養価もすぐれているんですよ。おかひじきの特徴についてもまとめています。ぜひ、参考にしてください♪ 【おかひじきとツナのさっぱりウマ和え♡【時短で簡単】】 1人分 所要時間：約10分・カロリー　　71kcal・タンパク質　6.3ｇ・脂質　　　　3ｇ　　　 ＼レシピ...

簡単だけど手が込んだ味になるレシピある？ 煮物を家族が飽きたっていうの・・いいレシピある？ 簡単で、ひと手間加えた風・・・あります！！ 冷凍の揚げなすとめんつゆを使って簡単に作れるレシピのご紹介です。 野菜は1度素揚げすると甘みが増します。 しかし！！自分で素揚げして作るのは・・・。 そんな時にとっても便利な冷凍野菜です。上手に使って美味しく時短料理を作りましょう♪ しかも、めんつゆを使うので失敗知らずですよ～。 冷凍揚げナスを使うと、ひと手間加えた美味しさになります あわせて読みた...